Glow Drink es considerado un excelente complemento compuesto por ingredientes activos y nutrientes naturales que pueden absorber el exceso de grasa, activar y acelerar el metabolismo y limpiar el organismo de toxinas . Además, gracias a su acción, la sensación de hambre disminuirá, por lo que no habrá más snacks entre horas.
El producto entró en el mercado italiano por muy poco tiempo, pero recibió la aprobación de muchos que ya lo han probado. Su fórmula está diseñada para perder peso con una dieta cetogénica.
Cómo entrar en cetosis
La cetosis es un proceso metabólico normal con muchos beneficios para la salud.
Durante la cetosis nutricional, el cuerpo convierte la grasa en compuestos conocidos como cetonas y comienza a utilizarla como fuente primaria de energía. Las cetonas también se conocen como cuerpos cetónicos.
Los estudios han demostrado que las dietas que inducen la cetosis son muy beneficiosas para perder peso, en parte debido a sus efectos supresores del apetito ( 1,2 ) .
Las investigaciones también sugieren que la cetosis puede ser beneficiosa para la diabetes tipo 2 y los trastornos neurológicos ( 3 , 4 ).
Dicho esto, entrar en cetosis puede requerir algo de trabajo y planificación. No es tan simple como reducir el consumo de carbohidratos.
Reduzca su consumo de carbohidratos
Una dieta muy baja en carbohidratos es el factor más importante para lograr la cetosis.
Las células normalmente utilizan glucosa o azúcar como principal fuente de combustible. Sin embargo, la mayoría de las células también pueden utilizar otras fuentes de combustible, incluidos los ácidos grasos y las cetonas.
Su cuerpo almacena glucosa como glucógeno en su hígado y músculos.
Cuando la ingesta de carbohidratos es muy baja, las reservas de glucógeno se agotan y los niveles de la hormona insulina se reducen. Esto permite que los ácidos grasos se liberen de las reservas de grasa del cuerpo.
Su hígado convierte algunos de estos ácidos grasos en cetonas: acetona, acetoacetato y beta hidroxibutirato. Estas cetonas pueden ser utilizadas como combustible en algunas partes del cerebro ( 5 , 6 ).
El grado de restricción de carbohidratos necesario para inducir la cetosis varía de persona a persona y puede verse influenciado por muchos factores, como el tipo de ejercicio realizado.
Algunas personas necesitan limitar su ingesta neta de carbohidratos a 20 gramos por día, mientras que otras pueden lograr la cetosis comiendo el doble o más.
Por esta razón, la fase introductoria de la dieta Atkins requiere limitar los carbohidratos a 20 gramos o menos por día durante 2 semanas para garantizar la cetosis.
Después de este punto, se pueden agregar gradualmente pequeñas cantidades de carbohidratos a la dieta siempre que se mantenga la cetosis.
Cada persona puede tener un umbral de ingesta de carbohidratos diferente para lograr y mantener la cetosis, según la ingesta total de calorías y el nivel de actividad diaria. En general, comer entre el 5 y el 10 % del total de calorías provenientes de carbohidratos te pone en cetosis.
En un estudio, los adultos con diabetes tipo 2 recibieron de 20 a 50 gramos de carbohidratos digeribles por día, dependiendo de la cantidad de gramos que mantenían los niveles de cetonas en sangre dentro de un rango objetivo específico ( 7 ).
Estos rangos de carbohidratos y cetonas se recomiendan para personas que desean ingresar a la cetosis para promover la pérdida de peso, controlar el azúcar en la sangre o reducir los factores de riesgo de enfermedades cardíacas.
Las dietas cetogénicas , utilizadas para tratar la epilepsia y como tratamiento experimental contra el cáncer, pueden reducir los carbohidratos al 2-5% de las calorías totales ( 8 , 9 ).
Sin embargo, cualquier persona que siga una dieta con fines médicos sólo debe hacerlo bajo la supervisión de un médico.
Añade aceite de coco a tu dieta
Comer aceite de coco puede ayudarte a lograr la cetosis.
Contiene grasas llamadas triglicéridos de cadena media (MCT) .
A diferencia de la mayoría de las grasas, los MCT se absorben rápidamente y van directamente al hígado, donde pueden usarse inmediatamente como energía o convertirse en cetonas.
De hecho, se ha sugerido que consumir aceite de coco puede ser una de las mejores formas de aumentar los niveles de cetonas en personas con enfermedad de Alzheimer y otros trastornos del sistema nervioso ( 10 ).
Aunque el aceite de coco contiene cuatro tipos de MCT, aproximadamente el 50% de su grasa proviene de un tipo llamado ácido láurico ( 11 ).
Algunos estudios muestran que las fuentes de grasas con un mayor porcentaje de ácido láurico pueden provocar niveles de cetosis a largo plazo. Esto se debe a que se metaboliza más lentamente que otros MCT ( 11 , 12 ).
Los MCT se utilizan para inducir cetosis en niños con epilepsia. Siguiendo una dieta rica en MCT, la cetosis se produce sin restringir los carbohidratos tan drásticamente como con una dieta cetogénica clásica.
De hecho, varios estudios han demostrado que una dieta rica en MCT y alrededor del 20% de las calorías provenientes de carbohidratos produce efectos similares a una dieta cetogénica clásica. La dieta cetogénica clásica proporciona menos del 5% de las calorías provenientes de carbohidratos ( 8 , 13 , 14 , 15 ).
Al agregar aceite de coco a su dieta, es recomendable hacerlo lentamente para minimizar los efectos secundarios digestivos como calambres estomacales o diarrea.
Ingredientes del suplemento Glow Drink:
Como se mencionó anteriormente, Glow Drink ingresó recientemente al mercado italiano, pero se ha convertido en uno de los mejores productos de su tipo en el mercado. La principal característica de este complemento es su composición, es decir, ingredientes completamente naturales, orgánicos y controlados . Veamos juntos cuál es exactamente su composición.
- Potasio . Se sabe que este ingrediente tiene un efecto muy importante en nuestro organismo, es decir, para hacer frente al cansancio y la fatiga del cuerpo, especialmente de la parte muscular, mejora la presión arterial. Glow Drink contiene 9 miligramos de potasio.
- Las vitaminas forman parte del grupo B. Las vitaminas, especialmente las de este grupo, son muy importantes para nuestro sistema cardiovascular y digestivo. Las vitaminas B1, B2 y B3 actúan sobre los carbohidratos y los convierten en energía, es decir, convierten los alimentos que ingerimos en alimento.
Por otro lado, las vitaminas B8 ayudan a activar y acelerar el metabolismo; finalmente, la B9 (o más comúnmente conocida como ácido fólico) actúa en la síntesis de ADN.
Por todos estos motivos, las vitaminas B son fundamentales en una dieta cetogénica. Glow Drink
contiene una gran cantidad de vitamina B, cuya cantidad equivale a 17 miligramos en peso. - Magnesio. Esta sustancia es muy importante para el bienestar de nuestros huesos porque permite que el calcio se deposite en nuestros dientes y huesos. Además de esta función principal, regula el PH y acelera el metabolismo, contribuyendo así al buen funcionamiento de Glow Drink.
- L-Glutamina . Se oye poco sobre esta sustancia y porque es producida por nuestro organismo de forma totalmente natural. Al complementarlo aún más, obtendrás enormes beneficios en la regeneración muscular, lo que significa que evitarás la fatiga y te sentirás mucho menos cansado y agotado. La L-glutamina es muy importante, especialmente durante una dieta cetogénica, por lo que no sentirás la fatiga y el agotamiento que son comunes cuando estás en el camino nutricional.
Ensayos clínicos Glow Drink
Glow Drink no es una estafa , es un suplemento que te permite adelgazar deshaciéndote de kilos innecesarios sin experimentar hambre constante. El producto activa y acelera el metabolismo, al tiempo que reduce la absorción de carbohidratos. Además, debido a la combinación de potasio y magnesio, reduce o elimina el cansancio, el cansancio y la fatiga.
Estas últimas sensaciones son habituales durante la fase cetogénica de la dieta, por lo que Glow Drink Premium te ayudará en este camino. Durante este período, el cuerpo se enfrentará a una situación completamente nueva: la falta de azúcar, que, sin embargo, será reemplazada inmediatamente por un exceso de grasa, lo que conducirá a la pérdida de peso.
como tomar
Como ya se explicó suficientemente, Glow Drink es un excelente aliado para quienes deciden afrontar el camino de la alimentación cetogénica , pues su acción permite perder el exceso de grasa con un bajo aporte de carbohidratos. Para una mayor eficacia de este producto , se recomienda utilizarlo dos veces al día.
Sin embargo, este punto necesita una aclaración. Para obtener mejores resultados, el suplemento debe tomarse con una dieta que contenga un 20% de ingesta total de proteínas y un 75% de ingesta de grasas.
Glow Drink es muy fácil de usar: basta con disolver el polvo en un buen vaso de agua al menos media hora antes del desayuno. De esta forma, el suplemento pondrá en marcha el metabolismo, lo acelerará y permitirá el proceso de cetosis. Esta fase es muy importante porque tu cuerpo inmediatamente comenzará a producir cetonas, que son útiles para quemar el exceso de grasa y facilitar así la pérdida de peso.
De hecho, los expertos recomiendan encarecidamente que quienes siguen una dieta cetogénica nunca vayan más allá del mes y utilicen suplementos (como Glow Drink) junto con y como apoyo. Además, a quienes decidan continuar por este camino se les recomienda tomar un descanso de aproximadamente una semana y retomar el ciclo por un mes más.
Finalmente, el producto no tiene contraindicaciones ni efectos secundarios porque está compuesto por ingredientes completamente naturales y orgánicos.
Opiniones y reseñas en foros sobre Glow Drink:
Como se mencionó anteriormente, Glow Drink no ha ingresado al mercado italiano desde hace mucho tiempo , pero ya ha recibido muchas críticas positivas de quienes lo han probado. De hecho, si navegas por la red y lees diversos foros, podrás comprobar cómo la mayoría de la gente queda completamente satisfecha, incluso catalogándolo como el mejor descubrimiento de la época.
Varios usuarios han informado que han elegido una dieta cetogénica muy difícil que requiere compromiso y perseverancia. Es especialmente fácil sentirse cansado y agotado.
Y es el suplemento Glow Drink el que ayuda y apoya este período .
Muchos comentarios y reseñas también resaltan lo contenta que está la gente con el rendimiento del producto, por lo que lo recomendamos encarecidamente a cualquiera que decida seguir este camino.
¿Cuándo ves los primeros resultados?
Glow Drink es un producto desarrollado por científicos estadounidenses que han investigado una forma de perder peso sin cambiar tu estilo de vida diario.
Aseguran que no se trata de un producto tan diferente a otros que ya existen en el mercado, pero tiene una característica diferenciadora importante: los ingredientes de su fórmula y utilizados absorben y descomponen los lípidos y limpian todo el organismo de toxinas.
Además, estimula y acelera el metabolismo, al tiempo que reduce la sensación de hambre. Es por estas razones que el primer efecto será visible desde las primeras suposiciones, pero si se siguen cuidadosamente las instrucciones del fabricante y se sigue una dieta adecuada.
En resumen, Glow Drink :
- limpia el cuerpo eliminando toxinas;
- absorbe los lípidos convirtiéndolos en energía, proporcionando así bienestar general;
- elimina las ganas de comer y el hambre constante, da sensación de saciedad;
- produce la hormona de la felicidad, también conocida como dopamina;
- elimina la hinchazón.
- Echa un vistazo: .
¿Lo compras en Amazon o en la farmacia? Dónde comprar Glow Drink y precio
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